要介護3の母と同居しながら役員候補として走り続ける55歳女性部長・杉本さん。深夜の転倒アラートにも対応できる〈90分熟睡スキーム〉、火曜19時に線を引く〈曜日固定ライン〉、チーム残業を週3時間減らした仕組み化まで──ロールモデル不在の壁を破り、介護とキャリアを同時に伸ばす実践例を語ります。