いろはなです。薬の管理って本当に緊張しますよね。私も母の薬を毎日管理しているので、気持ちがよくわかります。
私が試行錯誤した中で実際に役立った工夫や注意点を、具体的にご紹介しますね。
①薬ケースで1週間分を管理
私が使っているのは「1週間分の薬を曜日ごとに小分けできる薬ケース」です。
薬局やネットで数百円~千円くらいで売っているもので、これを使うようになってから一気に安心感が増えました。
使い方としては、
・毎週日曜日の夜に1週間分をセットする
・セットする時間帯は集中できる落ち着いた時間にする
・セットが終わったら、家族にも念のため確認してもらう
こうすると、毎朝薬を渡すときに「あれ、今日は何曜日だっけ?」と迷うことがなくなりました。
②紙の薬カレンダーを併用
薬ケースに入れる薬の種類や量が多いときには、「薬カレンダー」を壁に貼って視覚的にチェックしています。
・日付や曜日を大きく書いて、一目で確認できるように
・飲んだら丸を付けていく
これだけで「今日ちゃんと渡したっけ?」という心配がかなり減りました。アナログですが、家族と共有しやすいので便利です。
③スマホのリマインダーアプリも活用
朝の忙しい時間帯はうっかり忘れてしまいがちなので、スマホのリマインダーをセットしています。私はiPhoneの純正アプリを使っていますが、AndroidならGoogleのリマインダー機能も十分です。
設定するポイントとしては、
・薬を渡す時間の5分前に通知する
・通知が出たら必ずすぐ行動する習慣を作る
スマホだと手元ですぐ確認できるため、「うっかり忘れ」を防ぐのに効果的でした。
- コメントを投稿するにはログインする必要があります
あなたの答え
